Ken je deze 5 boeken over hooggevoeligheid?

Hoogsensitieve mensen zijn vaak uiterst consciëntieus en intuïtief. Maar de eigenschap heeft ook lastige kanten: hoogsensitiviteit wordt gelinkt met de neiging om snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving, waardoor ze, als reactie, in hun schulp kruipen. Ook hebben zij vaak last van onzekerheid en van sociale belemmeringen.

Elaine Aron, psychotherapeut en zelf een hoogsensitief persoon, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef het boek Hoog sensitieve personen, hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt. Het bevat heldere tips en adviezen voor het omgaan met hoogsensitiviteit, hoe je van je onzekerheid af kunt komen en hoe je een nieuwe sociale balans kunt vinden.

In het boek Hoogsensitiviteit als kracht, Werken met je intuïtie, geeft Carolina Bont de informatie en diepgang over hoogsensitiviteit waar een nieuwe generatie naar op zoek is. Ze presenteert dit onderwerp, dat enorm in de belangstelling staat in een nieuwe vormgeving. Dit is het basisboek over hooggevoeligheid. Met deze bestseller Hoogsensitiviteit als kracht brengt Carolina Bont hooggevoeligheid op een nieuwe, positieve manier over het voetlicht. Zij leert haar lezers het beste uit hun hooggevoeligheid te halen.

“Dit is een tijdloos boek, boordevol oefeningen en informatie die duidelijk en in korte stukjes wordt gepresenteerd. Een inspiratiebron!” – Liesbeth Kamerling, auteur van Overprikkeld.

Wat is hoogsensitiviteit en wat is het niet?
Hoe bepalen we wie hoogsensitief is?
Hoe gaan we ermee om op school of op de werkvloer?
Liefst 1 op de 5 personen is hoogsensitief. Dat is meer dan 1 miljoen Vlamingen en meer dan 3 miljoen Nederlanders. Toch werden mensen met hoogsensitiviteit lange tijd stiefmoederlijk behandeld door de wetenschap. Het boek Hoogsensitief geeft een goed inzicht in de stand van zaken van het huidige wetenschappelijke onderzoek hieromtrent. Het presenteert de feiten, nieuwe onderzoeksresultaten en toekomstige onderzoeksprojecten. Het legt uit wat hoogsensitiviteit is, hoe je het kunt herkennen en hoe je kunt omgaan met de problemen die hoogsensitieve personen soms, maar zeker niet altijd, ervaren.

Je herkent het zeker wel, dat ze tegen je zeggen, dat je niet zo bezorgd moet zijn. Dat je harder moet worden. Dat je moet leren net zoveel aan te kunnen als de meeste andere mensen. Het boek Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven, beschrijft wat het betekent om hoogsensitief te zijn, en overweldigd te worden door je omgeving. Het bevat talloze ervaringen van hoogsensitieve personen over alle aspecten van het leven. Lees hoe andere hoog- gevoeligen omgaan met woede, angst, liefde en schuld en verdiep je inzicht in jouw geaardheid. Je onbegrensde creativiteit en rijke innerlijke leven kun je pas echt accepteren en op waarde schatten door te bouwen aan je gevoel voor eigenwaarde en door je leven in te richten naar jouw gesteldheid. Een boek met tientallen praktijk-voorbeelden, tips, een samenvatting van relevant onder- zoek en een zelftest om te ontdekken: ‘Hoe sensitief ben jij?’.

Het boek Puur hooggevoelig, een compleet en praktisch boek voor hooggevoelige mensen, is een echt praktisch, niet zweverig boek voor hooggevoelige mensen.
Jolijn Hendriks geeft in haar boek Puur hooggevoelig vanuit een psychologische benadering eenvoudige en begrijpelijke handvatten en tips om je als hoogsensitief mens al snel beter in je vel te voelen. Als hooggevoelig persoon hoef je niet altijd maar binnen te blijven of je rustig te houden. Juist door gebruik te maken van je talenten en je hooggevoeligheid leer je om volop in het leven te staan en te genieten.